Osteoporose, ook wel bekend als botontkalking, kan een belemmering vormen voor velen die graag actief willen blijven. Maar wist je dat sporten juist een van de beste manieren is om je botten sterk te houden? Laten we eens kijken naar enkele tips voor sporten met osteoporose. Waarom is bewegen zo belangrijk bij osteoporose? Bewegen speelt …
Categorie
resultaat: 1 - 10 of 13 RESULTATEN
Gezondheid
De gevaren van een warme vakantiebestemming en airconditioning
Of je nu van plan bent om naar een tropisch paradijs te reizen of gewoon wilt genieten van de zomerse hitte, het is essentieel om bewust te zijn van de potentiële risico’s en maatregelen te nemen om jezelf te beschermen. We duiken dieper in de verschillende gevaren die je kunt tegenkomen en hoe je ze …
Hoe muziek een workout kan ondersteunen
De meeste mensen hebben het wel eens meegemaakt: tijdens het sporten luisteren naar muziek en plotsklaps wordt de workout intenser en voelt men zich fitter. Maar waarom heeft muziek zo’n grote impact op onze workout? Muziek kan het tempo van je workout verhogen Muziek heeft de kracht om onze hartslag en ademhaling te verhogen. Hierdoor …
Het gevaar van energy drinks: niet altijd onschuldig
Energy drinks zijn populaire drankjes die veel worden gebruikt om mensen wakker te houden of om energie te geven tijdens intensieve activiteiten. Hoewel deze drankjes vaak worden gepromoot als een veilige manier om energie te krijgen, zijn er een aantal gevaren verbonden aan het gebruik ervan. In dit artikel zullen we de gevaren van energy …
De impact van muziek op onze gemoedstoestand
Muziek kan een grote invloed hebben op onze gemoedstoestand en emoties. Dit komt doordat muziek de hersenen activeert en bepaalde chemische reacties kan veroorzaken die gepaard gaan met specifieke emoties. Bij het luisteren naar muziek, worden er verschillende gebieden van de hersenen geactiveerd, waaronder het audiotoriele gebied, dat verantwoordelijk is voor het verwerken van geluid, …
Jongen of meisje, heb je invloed op het geslacht?
Willen jullie graag een kindje, dan krijg je vaak de vraag of je een jongen of meisje wilt. Dat brengt soms een andere vraag met zich mee; heb je invloed op het geslacht?
Hoe kan ook jij in 2022 meer spiritueel gaan leven?
Veel mensen hebben behoefte aan meer spiritualiteit in hun leven, maar het kan soms lastig zijn om hier tijd en ruimte voor te vinden. Gelukkig zit een spiritueel leven vaak ook in de kleine, simpele dingen. In dit artikel delen we enkele eenvoudige manieren waarmee je in 2022 meer spiritueel kunt gaan leven. 1. Meditatie …
Praktische tips om minder vlees te eten in het komende jaar
De vleesindustrie is een belangrijke oorzaak van klimaatverandering, watervervuiling en het uitsterven van diersoorten. Ze draagt ook bij tot hartziekten en kanker. Daarom is het een goed idee om het komende jaar minder vlees proberen te eten. Het goede nieuws is dat minder vlees eten niet betekent dat je honger hebt of tekort komt – …
Wat is faalangst en hoe overwin je die?
Hartkloppingen, zweten en buikpijn als je iets moet doen. Herken je dat? Wellicht heb je last van faalangst! Dit is wat het is en direct hebben we wat tips voor je om het te voorkomen!
Reizen in de zomer van 2021: tips om jouw avontuur te plannen!
De zomer komt eraan en daarmee ook de warme dagen die gepaard gaan met plezier en strand. Het is niet alleen een geliefd seizoen, het is ook een tijd waarin veel mensen op vakantie zijn van school, school of werk. Om je te helpen bij het plannen, hebben we 5 tips voor je op een …