De meeste mensen hebben het wel eens meegemaakt: tijdens het sporten luisteren naar muziek en plotsklaps wordt de workout intenser en voelt men zich fitter. Maar waarom heeft muziek zo’n grote impact op onze workout? Muziek kan het tempo van je workout verhogen Muziek heeft de kracht om onze hartslag en ademhaling te verhogen. Hierdoor …
Categorie
resultaat: 1 - 10 of 11 RESULTATEN
Gezondheid
Het gevaar van energy drinks: niet altijd onschuldig
Energy drinks zijn populaire drankjes die veel worden gebruikt om mensen wakker te houden of om energie te geven tijdens intensieve activiteiten. Hoewel deze drankjes vaak worden gepromoot als een veilige manier om energie te krijgen, zijn er een aantal gevaren verbonden aan het gebruik ervan. In dit artikel zullen we de gevaren van energy …
De impact van muziek op onze gemoedstoestand
Muziek kan een grote invloed hebben op onze gemoedstoestand en emoties. Dit komt doordat muziek de hersenen activeert en bepaalde chemische reacties kan veroorzaken die gepaard gaan met specifieke emoties. Bij het luisteren naar muziek, worden er verschillende gebieden van de hersenen geactiveerd, waaronder het audiotoriele gebied, dat verantwoordelijk is voor het verwerken van geluid, …
Jongen of meisje, heb je invloed op het geslacht?
Willen jullie graag een kindje, dan krijg je vaak de vraag of je een jongen of meisje wilt. Dat brengt soms een andere vraag met zich mee; heb je invloed op het geslacht?
Hoe kan ook jij in 2022 meer spiritueel gaan leven?
Veel mensen hebben behoefte aan meer spiritualiteit in hun leven, maar het kan soms lastig zijn om hier tijd en ruimte voor te vinden. Gelukkig zit een spiritueel leven vaak ook in de kleine, simpele dingen. In dit artikel delen we enkele eenvoudige manieren waarmee je in 2022 meer spiritueel kunt gaan leven. 1. Meditatie …
Praktische tips om minder vlees te eten in het komende jaar
De vleesindustrie is een belangrijke oorzaak van klimaatverandering, watervervuiling en het uitsterven van diersoorten. Ze draagt ook bij tot hartziekten en kanker. Daarom is het een goed idee om het komende jaar minder vlees proberen te eten. Het goede nieuws is dat minder vlees eten niet betekent dat je honger hebt of tekort komt – …
Wat is faalangst en hoe overwin je die?
Hartkloppingen, zweten en buikpijn als je iets moet doen. Herken je dat? Wellicht heb je last van faalangst! Dit is wat het is en direct hebben we wat tips voor je om het te voorkomen!
Reizen in de zomer van 2021: tips om jouw avontuur te plannen!
De zomer komt eraan en daarmee ook de warme dagen die gepaard gaan met plezier en strand. Het is niet alleen een geliefd seizoen, het is ook een tijd waarin veel mensen op vakantie zijn van school, school of werk. Om je te helpen bij het plannen, hebben we 5 tips voor je op een …
Drie praktische tips om in 2021 gezonder te gaan leven
We willen allemaal graag gezond en fit voor de dag komen. Maar hoe pak je dat precies aan? Hier volgen drie praktische tips om in 2021 gezonder te gaan leven. Zorg voor voldoende nachtrust Het effect van slaap op ons leven wordt meestal enorm onderschat. In onze moderne samenleving verstoort het kunstmatige licht van bijvoorbeeld …
Mijn drie favoriete smoothies
Een smoothie is een geweldige manier om in één keer een flinke dosis voedingsstoffen binnen te krijgen. Het grootste voordeel van een smoothie: ze zijn klaar in slechts vijf tot tien minuten. Daardoor zijn ze een ideale snack of zelfs maaltijd wanneer je maar weinig tijd hebt. Heb je maar weinig tijd voordat je naar …