Veel mensen hebben behoefte aan meer spiritualiteit in hun leven, maar het kan soms lastig zijn om hier tijd en ruimte voor te vinden. Gelukkig zit een spiritueel leven vaak ook in de kleine, simpele dingen. In dit artikel delen we enkele eenvoudige manieren waarmee je in 2022 meer spiritueel kunt gaan leven. 1. Meditatie …
Tag
resultaat: 1 - 5 of 5 RESULTATEN
Gezondheid
Praktische tips om minder vlees te eten in het komende jaar
De vleesindustrie is een belangrijke oorzaak van klimaatverandering, watervervuiling en het uitsterven van diersoorten. Ze draagt ook bij tot hartziekten en kanker. Daarom is het een goed idee om het komende jaar minder vlees proberen te eten. Het goede nieuws is dat minder vlees eten niet betekent dat je honger hebt of tekort komt – …
Drie praktische tips om in 2021 gezonder te gaan leven
We willen allemaal graag gezond en fit voor de dag komen. Maar hoe pak je dat precies aan? Hier volgen drie praktische tips om in 2021 gezonder te gaan leven. Zorg voor voldoende nachtrust Het effect van slaap op ons leven wordt meestal enorm onderschat. In onze moderne samenleving verstoort het kunstmatige licht van bijvoorbeeld …
Mijn drie favoriete smoothies
Een smoothie is een geweldige manier om in één keer een flinke dosis voedingsstoffen binnen te krijgen. Het grootste voordeel van een smoothie: ze zijn klaar in slechts vijf tot tien minuten. Daardoor zijn ze een ideale snack of zelfs maaltijd wanneer je maar weinig tijd hebt. Heb je maar weinig tijd voordat je naar …
Wat is het beste: een sauna of een stoomcabine?
Sauna’s en stoomcabines zijn niet alleen erg populair, ze bieden ook nog voordelen voor onze gezondheid en welzijn. Maar welke is nu eigenlijk beter, de sauna of de stoomcabine? En wat is het verschil eigenlijk? Wat is een sauna? In een sauna wordt gebruik gemaakt droge hitte. Ze worden meestal verwarmd tot zo’n 90 graden …